清肺消痰的食疗养生秘籍
头发变油，清肺消痰的妙招
头发变油的原因有很多，其中最常见的原因是肺经湿热，痰火内蕴。头发油腻，容易出现油腻感，甚至影响容颜。那么，头发变油吃什么好调理呢？下面我们就来探讨一下。
补肺固表
如果你发现头发变油，首先你需要补肺固表。食疗上可以通过食用一些清肺固表的食物，如莲藕、百合、茯苓等。莲藕性味甘寒，清肺固表，利尿除痰。百合性味甘平，养阴清心，平肺定痰。茯苓性味甘平，利尿除湿，清肺定痰。
清肺消痰
头发变油，主要是由于肺经湿热，痰火内蕴。因此，要清肺消痰，就需要食用一些清肺消痰的食物，如鳖甲、葶苈子、陈皮等。鳖甲性味苦寒，清肺燥痰，行气利水。葶苈子性味甘寒，清肺燥痰，利尿除湿。陈皮性味甘平，理气和中，利水消痰。
养血解毒
头发变油，还需要养血解毒。食疗上可以通过食用一些养血解毒的食物，如牛膝、枳实、生姜等。牛膝性味苦寒，滋阴补血，养阴清心。枳实性味苦寒，行气利水，消痰化饮。生姜性味辛温，行气解毒，利水除湿。
美容口服
最后，还需要提一下口服美容的作用。口服美容可以通过食用一些美容食物，如蜂胶、金菊花等。蜂胶性味甘滑，滋阴补血，美容养颜。金菊花性味甘寒，清肺燥痰，美容养颜。
总之，要想头发变油吃什么好调理，就需要通过食疗来养肺固表、清肺消痰、养血解毒和口服美容。
